【心理健康】“认识自我,追寻幸福”——“11.25”心理健康成长月开幕式
发布日期: 2019-11-08 浏览次数:

11月6日星期三中午11点45分,由重庆邮电大学移通学院心理健康教育与咨询中心主办、晴天心理站承办、学生宿舍管理委员会阳光工作室协办的“11.25”心理健康成长月——爱丽丝梦游仙境之“认识自我,追寻幸福”主题活动在黄桷树广场火热开展。本次活动面向全校师生,引入“爱丽丝梦游仙境”的森林童话主题,以心理学的角度剖析童话中的人物角色和事件,旨在让同学们更好的认识自我,疗愈心灵。

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(图1:开幕式火爆现场)

本次活动共分为三大板块:掉入兔子洞、爱丽丝迷宫和毛毛虫宝囊。开幕式引入了“情绪ABC理论”,参与者在游戏过程中不仅可以重演爱丽丝梦游仙境电影场景,还可以收获心灵的成长。

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(图2:力量路)

参与者先“掉进”兔子洞,再进入爱丽丝迷宫,迷宫的出口分别通向“智慧”和“力量”两条路。在智慧路—“寻找疯帽子”中,大家通过游戏不断发现自我,认识自我,最终超越自我;力量路—“红桃勇士的力量”中,参与者通过个人与团体完成游戏。最后到达毛毛虫宝囊板块。完成各板块挑战后,大家不仅可以获得精美奖品,还能在游戏中收获成长。活动开展近五个小时,共计1500余名同学参与。

(图3:掉入兔子洞环节)

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图4:智慧路)

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(图5:爱丽丝迷宫)

英国著名作家塞缪尔.约翰逊提到,“好奇心是智慧富有活力的最持久、最可靠的特征之一”。我们就是因为拥有好奇心才会在奇幻的“兔子洞”,“神奇的缩小药水”关卡中再次回到童年,去回忆那些想做却没有做的事情。“神秘的黑森林”像是给参与者施了魔法,等待的人大排长龙。吃一口“变大的魔法蛋糕”,接纳过去的遗憾,这也是对自我的接纳。

(图6:打败红皇后环节)

11.25开幕式这场奇妙的仙境之旅,不仅为大家提供正确认识自我的机会,也启示大家:人在成长的过程中免不了有遗憾和挫折,我们要学会接纳自己的不完美,放过自己和他人的错误。即便是不幸,也可能成为成长的契机。

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(图7:大合影)



(心理健康教育与咨询中心)